B.I.B.O. BREATHE IN... BREATHE OUT....
INSPIRE... EXPIRE...
Ce mouvement simple, répété des milliers de fois chaque jour, est à la fois le plus automatique…
et le plus conscient de notre corps.
Il relie ce que nous vivons sans y penser, et ce que nous pouvons choisir de ressentir.
Quand nous nous reconnectons à ce souffle, ce n’est pas juste de l’air qui circule.
C’est une conversation intérieure qui reprend.
Celle entre notre part consciente et notre part inconsciente.
Celle qui peut, tout doucement, changer notre état physiologique, apaiser notre système nerveux, et transformer nos schémas profonds — sans effort, sans analyse.
C’est ce que je vous propose :
un retour à cette sagesse oubliée,
un retour aux sources du souffle,
un Retour au Souffle...
Présentation
Bonjour,
Avant toute chose, je voulais vous accueillir… et vous partager un bout de mon chemin.
Pendant plus de 20 ans, j’ai accompagné des personnes dans la construction et l’aménagement de leur intérieur.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver leur espace intérieur.
Formée à la sophrologie (certifiée RNCP), à la méditation, au pranayama, puis au breathwork, je me suis engagée depuis 2021 dans cette voie du Souffle, en me formant auprès de plusieurs écoles, jusqu’à rejoindre les deux premiers niveaux du Spiritus Breathwork, transmis par Tim Morrison.
En plus de trois ans, j’ai eu la joie de respirer aux côtés de plus de 3 000 personnes.
Et plus je chemine, plus je réalise que le Souffle n’est pas un outil.
C’est un langage vivant.
Présent à chaque seconde.
Accessible à chacun.e.
Ma manière d’accompagner s’appuie sur la technique du breathwork, oui — mais va bien au-delà.
Je propose un Retour au Souffle : une reconnexion à cette part de nous qui sait déjà comment s’apaiser, s’ouvrir, se transformer.
C’est un chemin de conscience, pas de performance.
Mon accompagnement ne remplace jamais un avis ou un traitement médical, mais il peut devenir un complément précieux, à réintégrer dans son quotidien.
J’ai sincèrement hâte de vous retrouver,
pour respirer ensemble,
et ouvrir un peu plus d’espace,
à l’intérieur.
Nana
Ils m'ont fait confiance
Depuis mes débuts, j’ai eu la chance d’intervenir dans des lieux très différents… mais toujours porteurs de sens.
Mon intention reste la même, partout : m’adapter à vous, ou à vos client·es, pour proposer une expérience juste, sensible, profondément humaine.
Le Souffle m’a conduite dans des hôtels mythiques comme le Byblos à Saint-Tropez, La Réserve à Genève, Les Roches Blanches à Cassis, ou encore Le Provençal à Giens.
J'interviens aussi lors de festivals (Youj à Hyères, Anjali Moonrise à St Cyr, Yog.A à Saint-Tropez), ou dans des espaces de pratiques comme le Studio Tribu à Marseille.
J’accompagne régulièrement des retraites, des ateliers bien-être, des évènements privés, des séminaires en entreprise, et je fais partie de l’équipe de spécialistes du programme d’accompagnement sur mesure Présence et Résonances.
Mais mon cœur de métier, c’est l’accompagnement individuel.
En ligne ou à domicile, je vous propose un espace d’écoute profond, une expérience unique, et un chemin de reconnexion à votre Souffle, à votre rythme.
Respirer oui… mais comment ?
Le terme Breathwork signifie littéralement : travail du souffle.
Mais en réalité, il désigne une famille de pratiques très variées — bien plus qu’un simple “exercice de respiration”.
Certaines formes de Breathwork sont intenses et cathartiques (comme la respiration holotropique), d’autres beaucoup plus douces, subtiles, presque méditatives.
Ce sont des approches modernes, apparues dans les années 70, souvent développées par des psychiatres et des chercheurs. Mais elles puisent aussi dans des traditions plus anciennes, comme le pranayama indien.
Aujourd’hui, le mot “breathwork” est parfois utilisé à tort pour désigner tout exercice de respiration — ce qui peut prêter à confusion.
Alors je préfère vous le dire clairement :
Il n’existe pas qu’un seul breathwork, mais de nombreuses approches, avec des intentions, des rythmes, et des effets très différents.
C’est pourquoi il est essentiel de se renseigner sur la technique proposée… et sur la personne qui la transmet.
En France, cette pratique est encore récente. L’information reste parfois floue.
Mon rôle, c’est aussi de vous aider à y voir clair, et à vous sentir en sécurité.
Une transmission vivante du souffle
Envie d’approfondir cette pratique ?
De la comprendre dans sa profondeur, et peut-être de l’intégrer à ta propre vie, à ton accompagnement ou à ton cheminement personnel ?
Je propose une transmission vivante et incarnée, sur 5 mois, avec :
– 10 sessions en direct (replays disponibles)
– des ressources en ligne (vidéos, audios, PDF)
– un espace de guidance pour apprendre à accompagner le souffle en conscience, sans jamais l’imposer.
Ce parcours est ouvert aux professionnel·les de l’accompagnement, mais aussi à celles et ceux qui souhaitent explorer cette voie comme un chemin de présence, loin des performances et des techniques figées.
Prochaine session : septembre 2025
Tarif Early Bird en cours – nombre de places limité
Infos Pratiques
Durée d’une séance
Comptez 1h30 à 2h pour une séance complète (selon votre rythme).
Chaque séance comprend :
– Un temps d’ancrage (méditation douce)
– Une respiration active (~35 minutes)
– Une phase d’intégration (~15 minutes)Un temps de repos est recommandé après la séance.
La conduite est déconseillée juste après.
Contre-indications à connaître
Parce que cette pratique agit en profondeur sur le corps et le système nerveux, elle est déconseillée en cas de :
– Problèmes cardiaques / AVC / hypertension non stabilisée
– Épilepsie
– Troubles psychiatriques sévères (type schizophrénie, troubles dissociatifs)
– Glaucome
– GrossesseEn cas de doute, demandez toujours un avis médical.
Toutes les infos sont rappelées au moment de la réservation.
Une version adaptée (douce) peut parfois être proposée.
J’ai créé cet espace pour que vous puissiez y respirer un peu plus large,
y déposer ce qui encombre,
et peut-être y retrouver ce qui compte vraiment.
Merci d’être venu.es jusque-là. Vous pouvez refermer la page… ou la laisser entrouverte.
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