Description du service

Un espace intime, confidentiel et profondément ajusté. Chaque séance est unique : elle s’adapte à ton corps, ton vécu, ton rythme. Avant la rencontre, tu as la possibilité de poser les bases si tu le souhaites, en m'envoyant un mail avec : ce que tu traverses en ce moment, les douleurs ou tensions éventuelles, ton état émotionnel et mental. Tu peux répondre librement, à ta manière. Ce premier contact permet déjà d’ouvrir un espace d’écoute et de sécurité. La séance dure entre 1h30/2h, avec un temps d’accueil, de respiration, d’intégration, et un suivi dans les jours qui suivent, si tu en ressens le besoin. La pratique Elle se déroule en position allongée ou assise. Je guide une respiration circulaire : un souffle fluide, sans pause entre l’inspiration et l’expiration. L’inspiration est volontaire et engagée. L’expiration est relâchée, comme un soupir. Il ne s’agit pas de bien faire, mais de se laisser respirer. Je suis là pour t’accompagner à ton rythme. Rien n’est imposé. Le souffle devient un langage entre le corps, le cœur, l’inconscient. Contre-indications Certaines conditions nécessitent des ajustements ou un avis médical. La liste complète est disponible sur mon site. Elle doit être lue et cochée avant toute réservation. En cas de doute, tu peux me contacter. Infos pratiques – Séance en visio (Zoom), en français – Durée : environ 2h – Aucun replay – Merci d’éviter de manger dans les 2h précédant la séance – Prévois un espace calme, des vêtements souples, un plaid ou une couverture, un bandeau pour les yeux, des coussins, et un casque ou des écouteurs – La séance peut être annulée jusqu’à 24h à l’avance. Passé ce délai, elle est maintenue. Accompagnement personnalisé Pour aller plus loin, je propose également des formules de 3 ou 5 séances. Elles permettent de s’engager dans un processus sur mesure, en douceur, avec un fil conducteur au fil des semaines. Un véritable chemin avec le souffle, à ton rythme.